La barriga es el quebradero de cabeza de cientos de personas, en esta parte del cuerpo es donde se hace más evidente el exceso de kilos, la retención de líquidos, las intolerancias alimentarias y muchos otros problemas que nos afectan en cuanto a lo estético al impedir que se moldee la figura.

Entre los remedios para apoyar la reducción de peso en esta parte del cuerpo, nos hemos encontrado con un jugo especial que, por su gran concentración de nutrientes, actúa como un buen apoyo para la dieta.

Jugo de piña, pepino, apio, jengibre y limón:

La piña, el pepino y el apio son famosos por tener una acción diurética que facilita la eliminación de líquidos que se acumulan en el cuerpo y que por lo general influyen en el aumento de peso. El jengibre y el limón tienen propiedades antiinflamatorias que disminuyen la inflamación en todo el aparato digestivo.

Entre sus principales beneficios cabe destacar:

  • Facilita el trabajo del cuerpo a la hora de quemar la grasa abdominal.
  • Idea para combatir el estreñimiento y otros problemas digestivos.
  • Su acción diurética mejora el funcionamiento renal y ayuda a equilibrar los líquidos del cuerpo.
  • Apoya la pérdida del peso, al generar una sensación de saciedad por más tiempo.
  • Acelera el metabolismo para mejorar la capacidad del cuerpo para quemar calorías.

¿Cómo preparar este jugo?

Los ingredientes utilizados en este jugo son muy fáciles de adquirir y sus precios suelen ser muy económicos, dependiendo de la temporada.

  • ½ pepino
  • 2 ramas de apio
  • 1 vaso de agua
  • 1 limón
  • ½ cucharadita de jengibre
  • ½ taza de piña picada
  • ¼ de manzana verde

Procesa todos los ingredientes a excepción del limón hasta obtener una bebida homogénea y, luego, agrégale el zumo de un limón. Se aconseja tomar este jugo en ayunas porque a esta hora se aprovechan mejor todas sus propiedades para perder peso y proporcionarle energías al cuerpo. En un principio lo ideal es tomarlo una semana seguida y descansar tres días. Cuando ya se haya logrado perder peso, se puede seguir tomando como mínimo 2 o 3 veces por semana.

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