¿Seré la única o como yo habrá muchos más que se declaren amantes del café? Y es que así como tomarse un descanso en la playa, recibir un relajante masaje o degustar tu platillo favorito, tomarte una exquisita taza de café sin duda alguna es uno de los mejores placeres que existe.

Para muchos es difícil comenzar el día sin una buena taza de café y es que este además de ayudarlos a despertar, también les brinda energía pero ¿sabes lo que le ocurre a tu cuerpo cuando tomas café a diario? Aquí te lo decimos.

Más energía

Una taza de café por la mañana te brinda más energía además de ayudarte a despertar, te ayuda a mejorar la atención, la capacidad cognitiva y la memoria.

Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Expertos han comprobado que consumir al día de 3 a 5 tazas de café, disminuye la posibilidad de colesterol y los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

Café contra el cáncer

Algunos estudios sugieren que el café puede reducir el riesgo de cáncer, aunque no puede curar nada.

Por ejemplo, las mujeres que beben más de cuatro tazas de café al día tienen un 22 por ciento menos de posibilidades de padecer cáncer de útero que las mujeres que no toman café, escribe Live Science.

Síntomas del Parkinson

Aunque esta enfermedad no es posible que se prevenga, si se podría reducir sus síntomas con el consumo de café diario, según este estudio y los investigadores de la Universidad de Linköping, en Suecia.

Aumenta tu metabolismo

Posiblemente la mayoría prefiera el café por la mañana pero cuando tomamos café después de la comida, ayudamos al metabolismo a procesar el alimento más rápido.

Mejor una taza de café que una de alcohol

Los investigadores han observado como un par de tazas de café hacen una gran diferencia en las personas que padecían cirrosis.

Un total de nueve estudios diferentes, en los que participaron 430.000 personas, llegaron a la conclusión de que los bebedores de café podían evitar la cirrosis, especialmente las personas que beben alcohol.

Beber al menos un café al día reduce el riesgo de cirrosis.

Disminuye el riesgo de diabetes

Un importante estudio demuestra que cada taza de café disminuye la posibilidad de padecer diabetes en un 7%, aunque si eres de los que lo consumen a diario y en una gran cantidad, este podría disminuir en un 50%.

Alzheimer

Según el estudio publicado por primera vez en Journal of Alzheimer’s Disease, han revelado que el consumo del café disminuye la aparición de esta enfermedad ya que el café crea una alta actividad en el cerebro, ayudando a que esta enfermedad no aparezca.

Depresión en mujeres

Una taza de café por la mañana te da más energía y te ayuda a despertar. ¿Pero sabías que también puedes ser más feliz?

Beber más de un café al día reduce el riesgo de depresión. Son los antioxidantes que contiene el café lo que te hacen más feliz, según los invetigadores.

Así que ahora que ya lo sabes no dejes de tomar café todos los días para que goces de sus increíbles beneficios sin contar lo agradable que es degustar su sabor y su fascinante aroma.

Y si eres de los que no toma café para nada, deberías considerar comenzar con una taza al día.